admin

Shakardan voz kechilsa organizmda qanday o‘zgarishlar yuz beradi?

Psixoterapevt shifokor, AQSHning funksional tibbiyot instituti (IFM) a’zosi Mixail Gavrilov, shakar iste’mol qilinmasa organizmda qanday o‘zgarishlar yuz berishiga to‘xtalib o‘tadi. Vazn tashlanadiShakarning me’yoridan ortiq iste’mol qilinishi, yog‘li taomlardan ham ko‘proq semirishga sabab bo‘ladi. Yog‘ murakkab molekula, organizm uni hazm qilishi uchun vaqt kerak. Glyukoza esa parchalanmaydi. Shu sabab ham glyukoza yog‘ga qaraganda zaxirada ko‘proq to‘planadi. Taomga …

Shakardan voz kechilsa organizmda qanday o‘zgarishlar yuz beradi? Read More »

Pomidor to’g’risida qiziqarli ma’lumotlar

Mana pomidorlarning mavsumi ham boshlandi. Bugun sizlarga pomidorlarning foydali xususiyatlar, ularni to’g’ri tanlash va iste’mol qilish to’g’risida qiziqarli ma’lumotlarni berib o’tamiz. Pomidorlarning foydali xususiyatlari Qadim zamonlarda odamlar pomidorni zaharli mahsulot deb o’ylab undan iste’mol qilishmagan. Mana ko’p yillar o’tib, bu fikrning noto’g’riligi isbotlandi. Pomidor shu qadar foydali mahsulotki, jumladan u quyidagilarga yordam beradi: pomidorlar serotonin …

Pomidor to’g’risida qiziqarli ma’lumotlar Read More »

Guruch, bodom va kivi — tiniqib uxlashga yordam beradigan mahsulotlar

Sog‘lom uyqu miya va yurak faoliyatiga ta’sir ko‘rsatadi, immunitetning mustahkamlanishida muhim rol o‘ynaydi. Mutaxassislar kuniga 7-9 soat uxlash kerakligini ta’kidlaydi, lekin ish va shaxsiy hayotdagi muammo hamda stresslar tufayli doim ham keraklicha uxlashning iloji bo‘lmaydi. Harper’s Bazaar bunday vaqtda uyqu tinch va ko‘ngildagidek bo‘lishiga yordam beradigan mahsulotlar iste’mol qilishni tavsiya qiladi. BodomTurli tuman vitamin va minerallarga …

Guruch, bodom va kivi — tiniqib uxlashga yordam beradigan mahsulotlar Read More »

счетчик посещений